बच्चों के सामने आने वाली छोटी समस्याएं भी उनके लिए बड़ी हैं
फिर से कोविड के दूसरे आगमन के साथ लॉकडाउन। यह बच्चों को कैसे प्रभावित करता है? बच्चों की समस्याओं से कैसे निपटें?
ऑनलाइन क्लास ने बढ़ाई चुनौतियाँ और समस्याएँ?
दूसरे लॉकडाउन के दौरान बच्चों को ज़्यादा हुई गंभीर समस्या
मनोचिकित्सकों ने पिछले साल लॉकडाउन के बाद से बच्चों द्वारा अनुभव की गई थकान और संबंधित समस्याओं को अधिक नोटिस किया है।
पिछले कुछ महीनों में कोविड का इलाज करा रहे माता-पिता के बच्चों मे काफी तनाव देखने को मिला है|
जिन बच्चों ने अपने माता-पिता को खो दिया है और जिन बच्चों के माता-पिता बिस्तर पर पड़े हैं, उनके दुःख और मनोचिकित्सकीय समस्याएँ एक्सट्रीम तक पहुँचती हैं।
यदि माता-पिता या अभिभावक नोटिस करते हैं कि उनके बच्चे गलत दिनचर्या में जा रहे हैं, तो उन्हें उनसे नियमित रूप से बात करनी चाहिए और इसे बदलने का प्रयास करना चाहिए।
आपको उन्हें अधिक सटीक तरीके से वापस लाने की आवश्यकता है, भले ही इसका मतलब थोड़ी देर के लिए घूमना हो।
रात 10 बजे के बाद अपने होम टीवी, लैपटॉप या मोबाइल फोन का उपयोग तब तक न करें जब तक कि यह बिल्कुल जरूरी न हो (स्क्रीन बंद कर दें)।
यदि आप अभी भी सो नहीं सकते हैं, तो आप एक किताब पढ़ सकते हैं या संगीत सुन सकते हैं।
सुबह जल्दी उठना चाहिए। कुछ देर बच्चों के साथ व्यायाम करें। माता-पिता को इस संबंध में एक उदाहरण स्थापित करना चाहिए। यदि आप तीन या चार सप्ताह तक इसका अभ्यास करते हैं, तो यह आपके बच्चे की दिनचर्या का हिस्सा बन जाएगा।
माता-पिता को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि उनके बच्चे पढ़ाई के दौरान अन्य वेबसाइटों पर न जाएं। यदि बच्चे अध्ययन के दौरान अन्य साइट्स पर जाते हैं, तो माता-पिता का ध्यान और सतर्कता तब तक रखें जब तक कि आदत न बदल जाए। दोहराएं और उस आदत को बदल दें।
जब बच्चे ऊब जाते हैं
जब बच्चे ऊब जाते हैं, तो वे उन साइटों को ब्राउज़ करते हैं जो 'जोखिम में' होती हैं।
जब बच्चे खेल का उपयोग करते हैं तो माता-पिता और वयस्कों को 3 बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
- क्या बच्चे अपनी उम्र के अनुसार खेल खेलते हैं?
- उसमें कामुकता और हिंसा का तत्व दिख रहा है।
हो सके तो बड़ों को बच्चों के साथ कुछ समय बिताना चाहिए और खेल में भाग लें।
3.खेल कितनी देर तक खेला जाता है। बच्चों को आधे घंटे से ज्यादा अकेले स्क्रीन पर बिताने से हतोत्साहित करें। भले ही बच्चे पहले इसे स्वीकार करने के लिए तैयार न हों, फिर भी इसे कहते रहें। सुनिश्चित करें कि बच्चे दिन में दो घंटे से अधिक खेल खेलने में व्यतीत न करें।
रचनात्मक स्क्रीन टाइम
उन वेबसाइटों का परिचय दें जो केवल गेम में डूबे हुए बच्चों के लिए रचनात्मक चीजों को बढ़ावा देती हैं। ध्यान बढ़ाने और एकाग्रता में सुधार करने वाले खेलों को बढ़ावा दिया जा सकता है। ब्लूबॉक्स, सुपर मारियो और टेट्रिक्स जैसे गेम इसके उदाहरण हैं।
ऐसी कई वेबसाइटें हैं जो घरेलू आर्ट पेश करती हैं और ऐसी कहानियां हैं जो बच्चों को पसंद आती हैं। अगर आप बच्चों के साथ थोड़ा समय बिताएंगे तो वो भी उन साइट्स को पसंद करने लगेंगे। उन ऐप्स का लाभ उठाएं जो माता-पिता को यह पता लगाने में मदद करते हैं कि उनके बच्चे खेलों पर कितना समय बिता रहे हैं।
बच्चों के लिए बड़ी समस्या
वयस्कों को यह समझने की जरूरत है कि लॉकडाउन के दौरान बच्चों को जिन छोटी-छोटी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, वे भी उनके लिए बड़ी होती हैं।
वयस्कों को यह समझने की जरूरत है कि बच्चों को इन दिनों मुश्किलें और कठिनाइयां हो सकती हैं और वे भी परेशान हो सकते हैं। इस अंतर्दृष्टि के माध्यम से वयस्कों को बच्चों के साथ बात करने और कार्य करने की आवश्यकता होती है।
बच्चों में समस्याओं की पहचान कैसे करें?
इस तथ्य पर ध्यान देना अनिवार्य है कि बच्चा कम बातें, अधिक चिड़चिड़ा, रात में कम नींद, बेचैन और दूसरों के साथ कम मेल रखता है।
उन्हें तनाव हो सकता है। कई बार यह डिप्रेशन की शुरुआत भी हो सकती है। बच्चों को इस मौजूदा स्थिति में आगे बढ़ने के लिए सबसे पहले साहस और सहारे की जरूरत है।
उसके लिए माता-पिता को बिना किसी पूर्वाग्रह के खुलकर बात करने और उनकी समस्याओं को सुनने के लिए तैयार रहना चाहिए।
हमें उनकी समस्याओं को समझने की जरूरत है। हालांकि, अगर उनका व्यवहार नहीं बदलता है, तो ध्यान रखा जाना चाहिए।
माता-पिता अपने बच्चों के साथ घर पर ज्यादा से ज्यादा समय साझा करें। बच्चों से खुलकर बात करें। बच्चों को अपने दुःख, क्रोध और अलगाव के बारे में खुलकर बोलने का अवसर दें। बच्चों को देखने और सुनने और उनके साथ खेलने के लिए समय निकालने की जरूरत है।
बच्चों के ऑनलाइन जाने पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
पुराण डेस्क 
