अवसाद से आनन्द (Depression to Bliss)

अवसाद से आनन्द

अवसाद चेतना का निम्न हो जाना है। इससे मनुष्य अधीर हो जाता है तथा वह अनावश्यक भय, चिन्ता और आत्मदया से भर जाता है। अवसाद मनुष्य को विकम्पित कर देता है तथा मन के सन्तुलन और शान्ति को बाधित कर देता है। यह आत्मविश्वास को भग कर देता है तथा मृत्यु की इच्छा को उत्पन्न कर देता है। यह शरीर को प्रभावित कर देता है तथा उसे भी दुर्बल कर देता है। वास्तव में अवसाद कोई रोग नहीं होता तथा मात्र एक मानसिक अवस्था है, जिसे सरलता से जीता जा सकता है।

Image result for brainअवसाद का तात्कालिक एवं स्थायी उपाय ध्यान करना है, जिसका अर्थ है चेतना-स्तर का उत्थान हो जाना तथा मन का आनन्द की ओर अग्रसर होना। मनुष्य जितना भी आनन्द की ओर बढ़ता है, उतना ही वह अवसाद पर विजय प्राप्त कर लेता है। अवसाद पर स्थायी रूप से सफलतापूर्वक विजय प्राप्त हो सकती है, यदि मनुष्य नियमपूर्वक ध्यान करना प्रारम्भ कर दे। वास्तव में जब कि जीवन का ज्वार स्वयं मनुष्य को अवसाद के भंवर से बाहर धकेल देता है, ध्यान उसे बलपूर्वक और त्वरित गति से बाहर खींच निकालता है।

Depression to Bliss

Depression is simply the lowering of consciousness. It makes a man nervous and fills him with unnecessary fear, anxiety and self-pity. Depression makes a man shaky and disturbs the poise and peace of the mind. It shatters self-confidence and gives rise to the death-wish. It affects the body and weakens it also. In fact, depression is no disease and is simply a state of the mind which can easily be surmounted. The immediate and the permanent remedy for depression is Meditation which brings about an elevation (or a raise) in the level of one’s consciousness and accelerates the march of the mind towards Bliss. The more the mind advances towards Bliss, the more one overcome the depression. Depression can be got over permanently and easily if one takes to Meditation regularly. In fact, while the strong tide of life it self pushes the man out of the whirlpool of depression, Meditation pulls him out of it powerfully and speedily.

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