Health Tips: इन मरीजों को नहीं खाने चाहिए बादाम, जानिए क्यों

Health Tips: इन मरीजों को नहीं खाने चाहिए बादाम, जानिए क्यों
सभी व्यक्ति किसी न किसी रूप मे बादाम का सेवन अवस्य करते है, लेकिन बादाम का उपयोग आखिर भिगोकर ही क्यों किया जाता है ? आइए जानते है, दरअसल छिलके वाली बादाम का पोषक तत्व उतना फायदेमंद नहीं होता, जितना बिना छिलके वाली बादाम खाने से होता है। इसका मुख्य कारण यह है कि बादाम के छिलके में टैनीन नाम का एक तत्व पाया जाता है जो कि इसके पोषण तत्वों के अवशोषण को रोक लेता है।



इसीलिए लोग बादाम को पानी में भिगोकर ही खाते है, ताकि छिलका आसानी से निकल सके। यही कारण है कि डॉक्टर आपको सूखी बादाम की जगह भीगे हुए बादाम खाने कि सलह देते है। लेकिन साथ ही डॉक्टर इन पेसेन्ट को बादाम नहीं खाने कि सलाह देते है, जानिए किसे ?
  


जानिए किसे नहीं खानी चाहिए बादाम




एक स्वस्थ व्यक्ति को हमेशा ही भिंगे हुए बादाम का सेवन करना चाहिए, लेकिन साथ ही कुछ लोग है जिन्हे इस तरह की बीमारी है उन्हे कभी भी बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए। आइए, जानते हैं ऐसे लोगों के बारे में जिन्हें बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए -

  1. हाई ब्लड प्रेशर के मरीज को बादाम के सेवन से बचना चाहिए क्योंकि इन मरीजों को नियमित ब्लड प्रेशर की दवाइयां लेनी रहती हैं। इन दवाओं से साथ बादाम खाने से शरीर को नुकसान हो सकता है।
  1. जिन लोगों कि किडनी में पथरी या गॉल ब्लेडर संबंधी दिक्कत हो, तो ऐसे में उन्हें भी बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए।
  1. अगर किसी व्यक्ति को पाचन संबंधी दिक्कत है, तो उन्हें भी बादाम खाने से बचना चाहिए, क्योंकि इनमें फाइबर की मात्रा आधिक रहती है जो आपकी परेशानी को और बढ़ा सकती है।
  1. अगर कोई पेसेन्ट एंटीबायोटिक दवाई ले रहा हो तो उस समय उसे भी बादाम खाना बंद कर देना चाहिए। बादाम में ज्यादा मात्रा में मैग्नीशियम मोजूद रहता है, जिसके इस्तेमाल से शरीर में दवाइयों का जो प्रभाब होना चाहिए, वह प्रभावित हो सकता है।
  1. जो व्यक्ति मोटापे से काफ़ी परेशान हैं, उन्हें भी बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसमें कैलोरी और वसा की मात्रा ज्यादा रहती है, जो वजन बढ़ाने का काम करती है।
  1. यदि किसी को एसिडिटी की समस्या रहती है तो उन्हें भी बादाम नहीं खाना चाहिए।

 


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