दिमाग की शक्ति कैसे बढ़ाएं
किसी भी एथलीट को देखा है, वे बहुत फिट हैं और वे हमेशा अपनी विशेषज्ञता में एक सामान्य मानव की तुलना में बेहतर होते हैं, यह बहुत सरल है वे इस तरह से अभ्यास करते हैं। उसी तरह अगर हम एक अच्छा मस्तिष्क चाहते हैं, तो हमें कुछ व्यायाम करने की आवश्यकता है, जो हमारे मस्तिष्क को बेहतर बनाएंगे, नीचे कुछ बिंदु दिए गए हैं जिनका हमें पालन करने की आवश्यकता है।कुछ नया करें और प्रयास करें: जब आप कुछ नया देखते हैं, तो उसे सीखने की कोशिश करें, और अपना ध्यान उस पर दें, जब तक कि आप इसे बहुत अच्छी तरह से पूरा नहीं करते। जब तक आप इसे नहीं सीख लेते, तब तक यह एक नया विचार आपके दिमाग में बन जाएगा।जिज्ञासु बनें: रोज़ाना सवाल करने की आदत डालें, जो कुछ भी आप देखते हैं कि आप अधिक से अधिक पूछते हैं, अपने आप के लिए एक प्रश्न उठाएं, आपके आस-पास जो कुछ भी हो रहा है। आपके आत्म के लिए।
सकारात्मक सोच: अनुसंधान ने दिखाया है कि सकारात्मक सोच, विशेष रूप से भविष्य के तनाव में, कोशिकाओं के निर्माण को गति देती है और नाटकीय रूप से तनाव और चिंता को कम करती है।स्लीप वेल: नींद मस्तिष्क के लिए एक मिनी डिटॉक्स की तरह है। यह तब होता है जब आपका शरीर कोशिकाओं को पुनर्जीवित करता है और दिन के दौरान निर्मित सभी विषाक्त पदार्थों को हटा देता है।स्लीप वेल: नींद मस्तिष्क के लिए एक मिनी डिटॉक्स की तरह है। यह तब है जब आपका शरीर कोशिकाओं को पुनर्जीवित करता है और दिन के दौरान निर्मित सभी विषाक्त पदार्थों को निकालता है। सोते हुए एक आसान शब्द में हम अपने मस्तिष्क को कुछ आराम दे रहे हैं |बुक रीडिंग: पुस्तकों को पढ़ने से हम चीजों का विश्लेषण करना शुरू करते हैं, हम अपने तरीके से कई चीजों की कल्पना कर सकते हैं, इसलिए यह हमारी कल्पना शक्ति को बढ़ाता है।
विभिन्न शोधों से यह साबित हुआ है कि आपकी कल्पना का उपयोग करना आपके मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने का एक शानदार तरीका है क्योंकि आप अपने दिमाग को मजबूर करते हैं 'चित्र' के लिए जो आप कल्पना कर रहे हैं। पढ़ना आपकी कल्पना को गति प्रदान करने का एक शानदार तरीका है!सब कुछ याद रखने की कोशिश मत करो क्योंकि दिमाग को कचरा नहीं रखने के लिए याद किया जाता है। कूड़े को ध्यान में रखते हुए, हम अपने मस्तिष्क को उपलब्ध उप-चेतन मेमोरी डेटा पर निर्भर करते हैं| जितना हो सके पानी पिएं।एक महान और बुद्धिमान मस्तिष्क केवल कड़ी मेहनत से आता है, कुछ भी नहीं है भगवान का उपहार है। हम सोच सकते हैं कि जन्म से कोई बुद्धिमान होता है। लेकिन क्या आपने कभी एक ही पिता दो बेटे से देखा है, जहां एक बेटा बहुत सफल और अन्य असफल हो जाता है। तो निश्चित रूप से, हम कह सकते हैं कि कुछ भी नहीं है भगवान का उपहार है हम यहाँ सब कुछ बनाते हैं।
