खराब रिलेशन से बाहर आने के 8 तरीके|8 Ways To End An Unhealthy Relationship ..

खराब रिलेशन से बाहर आने के 8 तरीके| 8 Ways To End An Unhealthy Relationship Healthy relationships vs. unhealthy relationships  Ending unhealthy relationships एक स्टडी से पता चला कि 60% लोग किसी ना किसी रिलेशन में रहना पसंद करते हैं, भले ही वह पूर्ण न हो,  मानव का स्वभाव है कि वह कोई भी रिश्ता जो उसके नज़दीक है उसे छोड़ने से पहले उसे बचाने के सारे उपाय करता है| व्यक्ति हमेशा अपने रिलेशन में टकराव से बचने की कोशिश करता है यह बात अलग है कि कुछ लोग जानबूझकर टकराते हैं| कनफ्लिक्ट, झगड़े, टकराव, उलझन से बचने के लिए अक्सर लोग संवाद, संपर्क, विश्वास, वफा और सहयोग की कमी को भी सहन करते हैं। यदि आपको अनहेल्दी रिलेशन से बाहर निकलना है, तो पहला कदम उन मसलों की पहचान करना है जिनका आप सामना कर रहे हैं। एक खराब  रिलेशनशिप से बाहर निकलना आसान नहीं है, यदि आप सामने वाले से प्यार करते हैं तो ऐसे रिलेशन से बाहर निकलना खासतौर से डिफिकल्ट होता है। लेकिन आपको अन्हेल्दी रिलेशन के इंडिकेशंस को आईडेंटिफाई करना होगा और आगे बढ़ने की कोशिश करनी होगी। वैसे तो हर व्यक्ति को अपने सभी रिश्तो को बचाने की कोशिश करनी चाहिए लेकिन जब कोई रिश्ता हद से ज्यादा खराब हो जाए तो उससे बाहर निकलना ही बेहतर है| एक अनहेल्दी  रिलेशन के लक्षण यदि आप एक अनहेल्दी रिलेशन से बाहर निकलना चाहते हैं तो आपको सबसे पहले यह जानना होगा कि आप वाकई एक बुरे रिलेशन में हैं। कई बार लोग उन समस्याओं का समाधान नहीं निकाल पाते हैं जिनका वे सामना करते हैं और वे उलझनों से जूझते रहते हैं। उन्हें लगता है कि वे अपने अनहेल्दी रिलेशन को ठीक करने में सक्षम होंगे  हालांकि है हर बार मुमकिन नहीं होता। वैसे तो सभी रिश्तों में कुछ समस्याएं और उलझन हैं खास तौर पर एक विवाहित जोड़े के बीच थोड़ा बहुत टकराव, संघर्ष, विचारों में असमानता सामान्य बात है और छोटी मोटी ऊंच-नीच रिलेशन को खराब नहीं बल्कि बेहतर बनाती है। हालांकि ऐसे हालात जिनमें रिश्ता पूरी तरह से लाइलाज हो गया है उन्हें पहचानना कठिन नहीं है| खराब रिलेशन की पहचान रिश्ता बोरियत भरा, उबाऊ, उदासी से भरा और थका हुआ लगता है; हालात ये हैं कि आप अपने साथी से बात नहीं करना चाहते| आप अपने जीवन की सभी छोटी और बड़ी चीजों को अपने साथी के साथ साझा करने लायक नहीं पाते| आपका संबंध बहुत विषैला हो गया है इसमें सिर्फ मालकियत, नियंत्रण और अधिकार से भरा हो| आप एक ऐसे रिलेशन में हैं जो आपको बंदी बना लेता है| आप एक अपमानजनक रिलेशन में हैं। बात बात पर आप का अपमान होता है आपको नीचे और छोटा दिखाया जाता है| जब आप साथ होते हैं तो उसकी मौजूदगी में आपको असुरक्षा होती है| आप हमेशा अपने रिलेशन के बारे में शिकायत करते हैं| आप एक-दूसरे को नीचा दिखा रहे हैं और गिरा रहे हैं| आपसी सम्मान अब मौजूद नहीं है| रिलेशन में धोखा है| भारतीय संस्कृति हर हाल में रिश्ते बचाने की पक्षधर है लेकिन वक्त के साथ इसके मायने बदल गये हैं| कोई भी रिश्ता जिसमे लम्बे समय तक सुधार की कोई गुंजाईश न हो ख़ास तौर से पार्टनर कही पर भी इसे बचाने का प्रयास करता न दिखे, रिश्तों के कुछ ज़रूरी मापदंड का बिलकुल ही पालन न करे तो उसे समाप्त करने के बारे में सोचना होगा| अन्हेल्दी रिलेशन से बाहर निकलने के 8 तरीके अन्हेल्दी संबंध आपकी आत्मा को नुकसान पहुंचाता है। यह आपके विश्वास को खत्म कर देता है। आपको यह मानने के लिए मजबूर किया जाता है कि प्यार अच्छा नहीं है या आपको लगने लगता है कि रिलेशन केवल विषाक्त और परेशान करने वाले होते हैं। 8 युक्तियां जो आपको विषाक्त संबंधों से बाहर निकलने में मदद कर सकती हैं: 1. याद रखें, आप बेहतर पाने के लायक हैं| जब आप उससे प्यार करते हैं तो आप उस रिलेशन से बाहर निकलना डिफिकल्ट समझते हैं। लेकिन आपको यह समझना होगा कि आप भी उतने ही महत्वपूर्ण हैं और हर रिश्ता आपको मुक्त और खुश महसूस कराने के लिए है, ना कि बंधन उत्पीड़न और शोषण के लिए। आपको खुद को बताना होगा कि आप कितने बेहतर हैं। आप जिसके लायक हैं उससे कम पर कभी भी समझौता न करें। खराब रिलेशन से बाहर निकलने के लिए आपको अपनी खुद के आत्म स्वाभिमान को महत्व देना होगा। 2. रिश्ता खत्म करने का मन बना लें| ऐसे रिश्तों से बाहर निकलना आसान नहीं है आपको लग सकता है कि टूटे रिलेशन का बोझ ढोने के लिए आप बहुत कमजोर हो सकते हैं। लेकिन आपको छोड़ने का विकल्प चुनना होगा इससे पहले कि यह इतना घुटन भरा हो जाए कि यह बोझ उठाया ही ना जा सके। यदि आप एक खराब रिलेशन में रह रहे हैं तो आप अपने आप पर  एहसान नहीं कर रहे हैं। आप वास्तव में दुखी शादी या दुखी रिलेशन में रहकर अधिक नुकसान कर रहे हैं। 3. बदलाव की उम्मीद करना बंद करो| अगर आप अन्हेल्दी रिलेशन को खत्म करना चाहते हैं तो बदलाव की उम्मीद करना छोड़ दें। यदि आपको अपने साथी के रवैये और उसकी आदतों के बारे में शिकायत है, तो आपको परिवर्तनों की उम्मीद करना बंद करना होगा और स्वीकार करना होगा कि मानव की मूल प्रकृति कभी नहीं बदलती है। अगर आपका पार्टनर शराबी या ड्रग एडिक्ट है तो उनसे निपटना सबसे डिफिकल्ट हो सकता है। यदि उसमें परिवर्तन करने की इच्छाशक्ति है तो आपके प्रयासों में नतीजा लाने की संभावना है। यदि आपने उन्हें महसूस करने के लिए पर्याप्त प्रयास किया है और वे अभी भी अपनी गलतियों को स्वीकार नहीं करते हैं या अपनी बुराइयों को महसूस करने के बाद वे बदलने से इनकार करते हैं तो शायद आप अपना समय बर्बाद कर रहे हैं।आप वास्तव में एक ऐसे साथी को माफ नहीं कर सकते हैं जो एक सीरियल चीटर है| ऐसे लोगों से जब आप भिड़ते हैं तो वे माफी मांगते हैं। आपको यह जानने की ज़रूरत है कि यह बेहतर समय है कि आप उनमें बदलाव की उम्मीद करना छोड़ दें और अपने अच्छे के लिए ब्रेकअप के बारे में बात करने के लिए खुद को तैयार करें। 4. अपने साथी को चोट पहुँचाने के लिए दोषी न समझें| आपको लगेगा कि आप खुद अपना रिश्ता खत्म कर रहे हैं यह आपके लिए बहुत बोझिल होगा, लेकिन तब भी आपको दोषी महसूस करना बंद करना होगा| हर किसी को अपने कार्यों का परिणाम भुगतना पड़ता है और यदि आप छोड़ रहे हैं, तो यह आपके साथी द्वारा की गई गलतियों के कारण है। आपके पास कोई उपाय नहीं है इसलिए आप ब्रेकअप को सबसे अच्छा तरीका मानते हैं और अपने निर्णय पर आगे बढ़ते हैं। यदि कोई रिश्ता अपने आखिरी पड़ाव पर पहुंच गया है, तो उसे बचाने और दुखी होने का कोई मतलब नहीं है। आप अनहेल्दी रिलेशन को ठीक नहीं कर सकते, इसलिए खराब रिलेशन से बाहर निकलने में ही भलाई है। 5. छोड़ने के बारे में अपने निर्णय को पक्का करें, बहुत सोच समझ कर फैसला लें और उस पर अडिग हो जाएँ| अन्हेल्दी रिलेशन से बाहर कैसे निकलें? ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप खुद के प्रति ईमानदार रहें और अपने साथी को बताएं कि आप पूरी ईमानदारी के साथ क्या महसूस करते हैं। रिलेशन को खत्म करने के लिए खुद को तैयार करने और इसके बारे में बुरा महसूस नहीं करने के बाद, आपको सबसे कठिन पाठ का सामना करना होगा। आपको उसे छोड़ने का सामना करना होगा। आप इस बारे में तैयारी करें कि आप अपने साथी से तलाक के बारे में कैसे बात करना चाहते हैं या आपको ऐसा क्यों लगता है कि आप रिलेशन में नहीं रह सकते। केवल यह कहें कि आप छोड़ रहे हैं। अपने निर्णय में दृढ़ रहें लेकिन ईमानदार रहें। 6. जिस क्षण आप कहते हैं कि आप अलग हो रहे हैं| वे आपको साथ रखने के लिए हर संभव चाल चलेंगे और कहेंगे कि उन्हें कम से कम एक और मौका दें। आने वाले इमोशनल ड्रामा के लिए तैयार रहें। लेकिन आश्वस्त न हों। आपकी खुशी के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अन्हेल्दी रिलेशन से बाहर आएं। आपके संबंध समाप्त होने के संकेत हमेशा से थे और उन्होंने अब तक इसे उबारने का कोई प्रयास नहीं किया। सुनिश्चित रहें कि वे भविष्य में ऐसा नहीं करेंगे। यदि आप छोड़ने का निर्णय ले चुके हैं तो उस पर अडिग रहें और आगे बढ़ें और अपना बैग पैक करें। 7. आगे बढ़ें और संपर्क में न रहें| यदि आप अन्हेल्दी रिलेशन से बाहर निकलना चाहते हैं तो आपको बिना किसी संपर्क के रहना होगा। ब्रेकअप के बाद आपको आगे बढ़ना है और अपनी खुशी ढूंढनी है या खुद को रिलेशन से थोड़ा ब्रेक देना है। अपनी खुद की कंपनी का आनंद लें। आपको अपने उसके संपर्क में रहने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप संपर्क में रहते हैं, तो वे आपको समझाने में सफल हो सकते हैं और आप फिर से अपनी खुशी से समझौता कर सकते हैं। अपना स्मार्टफोन नंबर बदलें, सोशल मीडिया और आम दोस्तों से दूर रहें और सुनिश्चित करें कि वे आपके संपर्क में नहीं आ पायें। यह करना कठिन होगा, लेकिन यदि आप एक खराब रिलेशन से बाहर निकलना चाहते हैं, तो यह एकमात्र नियम है। 8. यदि यह अपमानजनक संबंध है, तो इसकी रिपोर्ट करें| एक अपमानजनक रिलेशन को खत्म करना सबसे डिफिकल्ट है और ऐसे रिलेशन में होना आपके आत्मविश्वास को कुचल देता है। यह अजीब है लेकिन सच है। अपमानजनक रिश्तों से बाहर निकलना सबसे डिफिकल्ट लगता है।यह दुर्व्यवहार का एक दुष्चक्र है जो वे माफी मांगने और विश्वास करने पर कुछ समय के लिए रुक जाता हैं। और आगे चलकर फिर गाली गलौच शुरू हो जाती है। दुर्व्यवहार की रिपोर्ट करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपको अपने साथी को किसी और के जीवन को बर्बाद करने का मौका नहीं देना चाहिए जैसे उसने आपका जीवन बर्बाद कर दिया। बेशक, आप रिलेशन को बचाने की कोशिश करेंगे, लेकिन एक समय ऐसा भी आएगा जब आपको पता होना चाहिए कि क्या रिश्ता बचाने लायक है। अपने आप को बताएं कि आप छोड़ने के लिए काफी बोल्ड हैं और आप जो कुछ भी करते हैं उससे कम पर नहीं बैठेंगे| 1. एक अनहेल्दी रिश्ता कैसा होता है? एक अनहेल्दी संबंध वह है जहां आप थका हुआ महसूस करते हैं और रिलेशन में फंस जाते हैं, आप संयुक्त फैसले नहीं लेते हैं या अपने जीवन का विवरण साझा नहीं करते हैं। अनहेल्दी रिलेशन में अक्सर दुर्व्यवहार और भावनात्मक उपेक्षा होती है। 2. अन्हेल्दी रिलेशन को छोड़ना कठिन क्यों है? अनहेल्दी रिलेशन को छोड़ना डिफिकल्ट है क्योंकि किसी व्यक्ति को यह महसूस करने में लंबा समय लग सकता है कि रिश्ता अन्हेल्दी हो गया है। उन्हें रिलेशन से बाहर निकलने में डिफिकल्ट हो सकती है क्योंकि वे अभी भी अपने साथी से प्यार करते हैं। 3. अन्हेल्दी संबंध कैसे समाप्त करें? पहला कदम अपने मन को मनाने का है। दोषी महसूस न करें या। रिलेशन से बाहर निकलें और सुनिश्चित करें कि आप किसी भी तरह के संपर्क को बनाए न रखें। 4. क्या एक अन्हेल्दी रिश्ता ठीक किया जा सकता है? किसी रिलेशन के अन्हेल्दी होने का कारण यह है कि पार्टनर द्वारा इसे ठीक रखने के लिए कोई प्रयास नहीं किया जाता है। कभी-कभी एक टूटे हुए रिलेशन को ठीक करना संभव है, इसलिए निश्चित रूप से कोशिश कर सकता है। लेकिन अगर यह काम नहीं करता है तो आगे बढ़ना चाहिए|