पुराण डेस्क ग्लोइंग और जवां त्वचा के लिए करिश्मा तन्ना क्या करती हैं? जानिए उनके आसान घरेलू उपाय।
यह एक ऐसी अभिनेत्री है जो शायद ही कभी मुख्य भूमिका में दिखाई देती है। लेकिन इनकी खूबसूरती ऐसी है कि इनका चेहरा एक बार देखने के बाद कोई नहीं भूलेगा. आज करिश्मा तन्ना 37 साल की हो गई हैं, लेकिन उन्हें देखकर कोई नहीं कहेगा कि वह 37 साल की हैं,
लेकिन क्या है उनकी खूबसूरती का राज?
आज हम इस बारे में जानेंगे कि वह अपने लिए इस विशेष लेख में क्या उपयोग करती है! मशहूर अभिनेत्रियों के ब्यूटी सीक्रेट्स तो हम हमेशा से जानते हैं, लेकिन इनमें से कुछ खूबसूरत अभिनेत्रियों से आपको कुछ खास ब्यूटी टिप्स भी मिल सकते हैं जो आपकी खूबसूरती को बढ़ाने में आपकी मदद करेंगे।
करिश्मा तन्ना के दिन की शुरुआत गर्म पानी से होती है। त्वचा को ग्लोइंग रखने और पेट को साफ रखने का यह बहुत ही सरल और बहुत ही असरदार तरीका है। अगर आप रोज सुबह एक गिलास गुनगुना पानी पीते हैं तो इससे आपके शरीर को फायदा होगा। करिश्मा रोजाना आधा गिलास गुनगुना पानी पीती हैं। आप आधा या एक गिलास पानी भी पी सकते हैं।
पानी पीने के कुछ देर बाद ही करिश्मा तन्ना आंवला और एलोवेरा जूस का मिश्रण पीती हैं।उन्हें भी यह रस बहुत पसंद है! ये दोनों जूस उनके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और उसकी त्वचा को तरोताजा और टाइट रखते हैं। करिश्मा रोजाना एक चम्मच आंवले का रस और एक चम्मच एलोवेरा का रस पीती हैं। आप उतनी ही मात्रा में जूस पी सकते हैं। इन दोनों जूस का मिश्रण है करिश्मा डे का दूसरा ड्रिंक।
करिश्मा दिन की शुरुआत में एक चम्मच नारियल तेल का भी इस्तेमाल करती हैं। वर्जिन नारियल तेल जो कोल्ड प्रेस्ड क्रिया द्वारा तैयार किया जाता है। इसके सेवन से शरीर, त्वचा और बालों को भरपूर पोषण मिलता है। आप इस तेल को टॉनिक के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं और इसे चाय-दूध या कॉफी में मिला सकते हैं। या आप तेल पूलिंग प्रक्रिया का उपयोग कर सकते हैं। आप भी अपने दिन की शुरुआत इस तेल से त्वचा और बालों पर मालिश करके कर सकते हैं।
करिश्मा तन्ना को सुबह गुनगुने पानी, आंवला-एलोवेरा जूस और नारियल तेल के बाद एक कप कॉफी पीने में मजा आता है। करिश्मा ये सब करती हैं लेकिन इसमें छोटे-छोटे ब्रेक लेती हैं। मेरा मतलब है, वह एक बार में एक ड्रिंक नहीं पीती। उदाहरण के लिए, नारियल तेल का इस्तेमाल करने के बाद करिश्मा पहले ब्रश करती हैं और फिर कॉफी पीती हैं। इतने छोटे ब्रेक के बाद एक के बाद एक सेवन की गई चीजें शरीर को पूरा फायदा देती हैं और यह भी साबित होता है कि करिश्मा की खूबसूरती को देखने से उन्हें काफी फायदा मिलता है।
तो इन सभी ड्रिंक्स को पीने के बाद करिश्मा स्वादिष्ट नाश्ता बनाती हैं। लेकिन इस नाश्ते में वह अपने स्वाद से कोई समझौता नहीं करती हैं। उन्हें नाश्ते में पेनकेक्स खाना बहुत पसंद है। यह पेनकेक्स बनाने के लिए ओट्स, खजूर, बादाम, अखरोट, इलायची, केले, कद्दू के बीज और मूंगफली से बने प्रोटीन का उपयोग करता है। आप भी इन पौष्टिक पैनकेक को खाकर अपने शरीर को पोषण दे सकते हैं।
