सामान्य तौर पर, लोगों की सेक्स के प्रति धारणा फिल्मों या सीरीज से बहुत अधिक प्रभावित होती है और इसे केवल संभोग ही समझा जाता है। निकटता एक ऐसी स्थिति है जो शरीर की तुलना में मन से अधिक जुड़ी होती है।
कनाडा के ओटावा विश्वविद्यालय में मनोवैज्ञानिक और सेक्स थेरेपिस्ट पैगीजे। क्लेनप्लात्ज़ ने यौन जीवन पर एक विशेष अध्ययन किया है। शोधकर्ताओं के अनुसार, सेक्स खुद को और अपने साथी को बेहतर तरीके से जानने का एक तरीका है। स्टडी में शोधकर्ताओं ने सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए कुछ अहम बातों का खुलासा किया है।
किसी भी कपल के बीच मजबूत रिश्ते में सेक्स लाइफ अहम भूमिका निभाती है। सामान्य तौर पर, लोगों की सेक्स के प्रति धारणा फिल्मों से बहुत अधिक प्रभावित होती है और इसे केवल संभोग ही समझा जाता है। निकटता एक ऐसी स्थिति है जो शरीर की तुलना में मन से अधिक जुड़ी होती है।
अध्ययन कनाडा में ओटावा विश्वविद्यालय में एक मनोवैज्ञानिक और सेक्स चिकित्सक पेगी जे क्लेनप्लात्ज़ द्वारा किया गया था। डॉ. पैगी मशहूर किताब मैग्नीफिसेंट सेक्स की लेखक भी हैं। शोधकर्ताओं के अनुसार, सेक्स खुद को और अपने साथी को जानने का एक तरीका है। स्टडी में शोधकर्ताओं ने सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए कुछ अहम बातों का खुलासा किया है।
अपने दिमाग में बदलें सेक्स की परिभाषा: शोधकर्ताओं का कहना है कि आमतौर पर लोगों का सेक्स के बारे में सोचने का एक पारंपरिक तरीका होता है। बहुत सारे लोगों की सेक्स लाइफ इस पैटर्न पर चलती है कि हमें अपने पार्टनर के साथ ऐसा करना होता है और ऐसा नहीं करना होता है। लोग शारीरिक अंतरंगता को सीधे संभोग मानते हैं, लेकिन और भी कई चीजें हैं जो मायने रखती हैं।
पार्टनर को किस करना, फोरप्ले, सेक्स टॉक जैसी चीजें।
यह आपको यह समझने में मदद करता है कि अपने साथी के साथ कैसे आगे बढ़ना है। शोधकर्ताओं का कहना है कि लोगों को अपनी सेक्स फंतासी को भी पहचानना चाहिए। अपने पार्टनर से खुलकर अपनी इच्छाएं जाहिर करें और हमेशा इनोवेशन के लिए तैयार रहें लेकिन आपसी सहमति भी बनाए रखें।
पार्टनर के साथ रहें पूरी तरह से: रिसर्चर्स का कहना है कि आजकल लोग अपने सोशल मीडिया से इस तरह चिपके रहने के आदी हो गए हैं कि अंतरंग पलों में भी अपना फोन चेक करते रहते हैं। ऐसे में वे फिजिकली अपने पार्टनर के साथ होते हैं लेकिन उनका मन कहीं और होता है। सेक्स करते समय अपने पार्टनर के साथ पूरी तरह से शामिल होना जरूरी है। इसके लिए आपको हर चीज को महसूस करने की आदत डालनी होगी।
अपने साथी के साथ ईमानदार रहें: बहुत से लोग बेडरूम में जो पसंद करते हैं और जो पसंद नहीं है उसे स्वीकार करने से हिचकते हैं। जब तक आप इसे स्वीकार नहीं करेंगे, तब तक आप सेक्स का आनंद नहीं ले पाएंगे। सेक्स एजुकेटर का कहना है कि सबसे पहले अपने पार्टनर को बताएं कि आप उससे कुछ बात करना चाहते हैं। फिर उन्हें बताएं कि आपको क्या पसंद है और आपके साथी की कौन सी हरकतें आपको असहज महसूस कराती हैं और क्यों।
रिश्ते की शुरुआत से ही सेक्स के बारे में बात करने से चीजें आसान हो जाती हैं। जैसे एक-दूसरे से फीडबैक शेयर करना, अच्छी-बुरी बातें बताना। यह आपको इस बारे में स्पष्टता देता है कि आप अपने शयनकक्ष में क्या चाहते हैं। सेक्स को हल्के में लेने के बजाय, इसे अधिक मज़ेदार तरीके से उपयोग करें और इसे हर चीज़ पर प्राथमिकता दें।
