Health Tips: अगर आप भी बालों से जुड़ी किसी समस्या से जूझ रहें हैं तो फिर आपको डॉ. विकास कुमार (@drvikas1111) द्वारा सोशल मीडिया पर जारी की गई इस पोस्ट को ज़रूर पढ़ना चाहिए. जिसमें बालों का पतला या सिर के आगे के बालों का झड़ना, स्कैल्प पर जगह जगह गंजापन होना, बालों का झड़ना, पूरे शरीर के बालों का झड़ना, स्कैल्प पर स्केलिंग से लेकर रूखापन होना, सिर की त्वचा पर खुजली होना, बालों में रूखापन और दो मुंहे बाल होना जैसी समस्या शामिल हैं.
यदि आप ऊपर लिखी किसी भी समस्या से जूझ रहे हैं तो यह पोस्ट आपके लिए है, उपयुक्त लक्षण आमतौर पर किसी न किसी बीमारी या पोषक तत्वों की कमी को दर्शाते हैं. आज हम आपको बताएंगे आखिर बालों का झड़ना क्या है? इसके क्या कारण है? साथ ही जानेंगे बाल झड़ने से रोकने के कुछ सॉलिड उपाय. अगर समय रहते आप इन्हें इस्तेमाल करते है, तो उम्मीद है कि आपकी सारी समस्या ज़रूर दूर होगी.
बालों का झड़ना क्या है?
करीब 40 साल की उम्र के बाद बाल झड़ना सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन अगर कम उम्र यानी 40 से पहले बाल तेजी से झड़ रहे हैं, तो अलर्ट हो जाये. अगर आपके बाल घने हैं तो 50 से 100 बाल रोज झड़ना आम बात है क्योंकि पुराने बालों की जगह नए बाल आ जाते हैं. लेकिन, अगर उस जगह पर नए बाल नहीं आते हैं तो यह समस्या की बात है.
बाल क्यों झड़ते हैं?
बालों का झड़ना एक सामान्य समस्या है और इसके कई कारण हो सकते हैं. जैसे-
अनुवांशिक: माता-पिता या परिवार में किसी को बालों के झड़ने की समस्या रही है तो उस व्यक्ति में बाल झड़ने या गंजेपन का खतरा अधिक रहता है.
टेलोजन एफ्लुवियम: यह एक प्रकार की समस्या है जिसमे काफी जल्दी और ज्यादा प्रमाण में hair loss होता है. यह समस्या गर्भावस्था के बाद, किसी बड़े Operation के बाद, बड़ी बीमारी के बाद, ज्यादा तनाव, अधिक वजन कम करने या अधिक श्रम करने जैसे कारणों के बाद हो सकती है.
हार्मोनल इंबैलेंस: शरीर में अचानक होने वाले शारीरिक रसायन या हार्मोन के अ-सामान्य बदलाव के कारण हेयर लोस का प्रमाण बढ़ सकता है. महिलाओं में थायराइड हार्मोन की कमी जिसे हाइपोथायरायडिज्म कहते है कि वजह से हेयर लोस्स होता है. वहीं, खून की कमी (Anemia), पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम, कीमोथेरेपी और ऑटो इम्यून कारणों से भी हेयर लॉस हो सकता है.
स्कैल्प पर संक्रमण जैसे कि फंगल इंफेक्शन (Dandruff) होना.
रेडिएशन थेरेपी के बारे में जानिए-
तनाव: बाल झड़ने के प्रमुख कारणों में भावनात्मक तनाव भी शामिल है. तनाव-रोधी दवाओं आदि के कारण बाल गिर सकते हैं.
पोषण की कमी: विटामिन ई, जिंक, सेलेनियम आदि की कमी के कारण बाल झड़ सकते हैं.
अगर आप बहुत जल्दी–जल्दी हेयर कलर, स्ट्रेटनिंग या अन्य कोई केमिकल ट्रीटमेंट लेते हैं तो इस वजह से भी आपके बाल झड़ सकते हैं.
बालो कि ठीक से देखभाल न करना, लम्बे समय तक धूप और धूल-मिट्टी वाली जगह पर रहना, अत्यधिक तनाव, अधूरी नींद और दौड़ भाग वाली जिंदगी जैसे कारणों से Hair loss होता है.
बालों को झड़ने से कैसे बचे?
1. बालों को खींचने वाले हेयर स्टाइल से बचें.
2. हाई हीट हेयर स्टाइलिंग टूल्स से बचें.
3. बालों पर केमिकल ट्रीटमेंट या ब्लीच ना करें.
4. सौम्य शैम्पू का प्रयोग करें.
5. प्राकृतिक रेशों से बने मुलायम ब्रश का प्रयोग करें.
बता दें कि यह पोस्ट स्किन स्पेशलिस्ट के द्वारा बनाई गई है, हालांकि, यह जागरूकता के लिए शेयर की गई है. परन्तु किसी प्रकार की बीमारी में डॉक्टर से जरूर सलाह ले.