पुराण डेस्क हालांकि आधे से अधिक नई माताओं को कम से कम मामूली डिप्रेशन के लक्षणों का अनुभव होता है, विशेषज्ञों का कहना है कि ये स्थिति अक्सर अनियंत्रित और अनुपचारित होती है, जिससे माँ और बच्चे के लिए हृदय और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है..!
"यह एक ऐसा समय है जब महिला अतिरिक्त शर्म महसूस करती हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि उन्हें उदास नहीं होना चाहिए, उन्हें खुश महसूस करना चाहिए," ।
गर्भावस्था के दौरान और जन्म के बाद के वर्ष के दौरान प्रमुख डिप्रेशन एपिसोड, जिसे प्रसवकालीन अवधि के रूप में जाना जाता है, आम हैं, जो 5 में से 1 प्रेग्नेंट लेडी को प्रभावित करते हैं। इनमें से आधे से अधिक महिलाओं का ट्रीटमेंट नहीं किया जाता है, जिससे गर्भावस्था और प्रसव के दौरान जटिलताएं हो सकती हैं। सबसे गंभीर मामलों में, प्रसवकालीन डिप्रेशन एक माँ के लिए अपना या अपने बच्चे के जीवन को समाप्त करने के रिस्क को बढ़ा सकता है।
डिप्रेशन और चिंता के मामूली मामलों को भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए
"यह माँ और बच्चे दोनों के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण समय है," गर्भावस्था के दौरान और उसके बाद एक माँ का मानसिक स्वास्थ्य उसके दिल और अन्य शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ पूरे परिवार की भलाई को प्रभावित कर सकता है।
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के वैज्ञानिक सम्मेलन में प्रस्तुत प्रारंभिक शोध से पता चला है कि प्रसवोत्तर डिप्रेशन का अनुभव करने वाली महिलाओं में जन्म देने के पांच साल के भीतर हृदय रोग विकसित होने की संभावना लगभग 70% अधिक हो सकती है। और जिस तरह गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप या मधुमेह विकसित करने वाली महिलाओं को जीवन में बाद में उन स्थितियों के लिए उच्च जोखिम होता है, जो महिलाएं डिप्रेशन का अनुभव करती हैं, उनमें डिप्रेशन के बाद के एपिसोड होने की संभावना अधिक होती है, जिसमें जीवन में बाद में आत्महत्या के लिए निरंतर उच्च रिस्क भी शामिल है।
समय से पहले जन्म लेने के अलावा, जिन शिशुओं की माताओं को गर्भावस्था के दौरान चिंता या डिप्रेशन होता है, उनके जन्म के समय वजन कम होने की संभावना अधिक होती है, वे खराब स्वास्थ्य के साथ पैदा होते हैं और उन्हें अधिक समय तक अस्पताल में रखने की संभावना होती है उन्हें बचपन में व्यवहारिक और भावनात्मक समस्याएं होने की भी अधिक संभावना है।
हालांकि इस प्रमुख जीवन परिवर्तन के साथ आने वाले तनाव और थकावट के बीच अंतर करना कठिन हो सकता है, ऐसे संकेत होते हैं जो बतादेते हैं कि ज़्यादा ध्यान देने की आवश्यकता है।
"भावनाओं के उतार-चढ़ाव होंगे और हम इसकी उम्मीद करते हैं, लेकिन अगर कोई स्टक हो रहा है, या भावनाओं की कमी है, या हमेशा हाई अलर्ट की स्थिति में है या हर समय रो रहा है, तो ये देखने वाली चीजें हैं। "
बच्चे के साथ टहलने जाएं, स्वस्थ भोजन करें, कुछ ऐसा करें जो आपको दोस्तों के साथ पसंद हो, योग या व्यायाम करें। वे सभी चीजें जो लोग जानते हैं निपटने के लिए अच्छी हैं।
प्रसवकालीन अवधि के दौरान महिलाओं में चिंता और डिप्रेशन बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं। शोधकर्ताओं का मानना है कि मां के शरीर में तेजी से हार्मोनल और प्रतिरक्षा परिवर्तन एक भूमिका निभाते हैं।
