Orange Peel Tea : संतरे के छिलके की चाय पिएं और बढ़ाएं इम्युनिटी, जानिए और भी कई फ़ायदे.

संतरे के छिलके की चाय पिएं और बढ़ाएं इम्युनिटी, जानिए और भी कई फ़ायदे..

भारत में कई तरह के चाय प्रेमी हैं। कुछ लोग दूध चाय पसंद करते हैं जबकि कुछ हरी और काली चाय पसंद करते हैं। भारत में ज्यादातर लोग दूध वाली चाय पीना पसंद करते हैं लेकिन आपको यह नहीं पता होगा कि आपको कितनी चाय पीनी चाहिए जो स्वास्थ्यवर्धक हैं। जानिए ऐसी ही चाय के बारे में जिसमें हैं कई गुण। संतरे का छिलका,(Orange peel tea benefits)  जिसे हम आमतौर पर फेंक देते हैं, कई पोषक तत्वों से भरा होता है जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक स्वास्थ्यवर्धक होता है। इम्युनिटी बढ़ाने के लिए संतरे के छिलके की चाय सबसे आसान तरीका है।

कैसे बनाएं यह चाय..

सामग्री:

– आधा संतरे का छिलका

– डेढ़ कप पानी

– आधा इंच दालचीनी का टुकड़ा

– 2 से 3 लौंग

– 1 से 2 इलायची

– आधा चम्मच गोल

चाय कैसे तैयार करें :

सबसे पहले एक बर्तन में पानी लें और उसे मध्यम आंच पर गर्म करें। अब संतरे का छिलका और अन्य मसाले डालें। इस चाय को 2 से 3 मिनट तक गर्म करें और फिर गैस बंद कर दें। चाय को छानकर कप में निकाल लीजिए और इसमें गुड़ मिलाकर मिठास के लिए रख दीजिए, फिर इसे समान रूप से मिलाएं। अब आपकी ऑरेंज टी तैयार है।

संतरे के छिलके की चाय के फायदे : (Orange peel tea benefits )

संतरे के छिलके में लिमोनेन नाम का तत्व होता है, जो 97% एसेंशियल ऑयल होता है। ये प्राकृतिक रूप से एंटी-इंफ्लेमेटरी और कैंसर रोधी गुणों से भरपूर होते हैं, जिन्हें अगर किसी के आहार में शामिल किया जाए तो पेट की सूजन, सूजन और त्वचा के कैंसर जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है।