पुराण डेस्क Health Tips: आजकल ज्यादातर लोग शुगर और डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियों से पीड़ित हैं. वहीं, इसके लिए कुछ लोग घरेलू उपाय भी करते हैं. तो कुछ लोग दवा का प्रयोग करते हैं. लेकिन, आज हम आपसे एक सब्जी के बारे में बात कर रहे हैं जिसका नाम तुरीया है. तुरीया को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.
केवल 3 महीने ही मिलती हैं-
सेहत के लिए फायदेमंद यह सब्जी सिर्फ 3 महीने के लिए ही बाजार में आती है. ये सब्जियां वजन घटाने, शुगर लेवल कंट्रोल करने और इम्यूनिटी पावर बढ़ाने में मदद करती हैं. इसके अलावा यह तुरिया सब्जी त्वचा के लिए भी फायदेमंद बताई जाती है.
कई रोगों में तुरीया की जड़ी भी लाभदायक-
फिलहाल, ये सब्जियां बाजार में आसानी से उपलब्ध हैं. वो भी 30 से 35 रुपये प्रति किलो के दाम पर मिलती है. तुरिया की सब्जी लोग अलग-अलग स्वाद के साथ बनाते हैं. तुरिया विटामिन सी, आयरन, जिंक, मैग्नीशियम से भरपूर होता है. तुरिया को पित्त, गैस, सिरदर्द, पेट की बीमारियों, अस्थमा आदि के लिए फायदेमंद माना जाता है.
