प्याज के रस के फायदे : प्याज का रस सेहत के लिए बहुत फायदेमंद
प्याज खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए जाना जाता है। पनीर छोले और राजमा बनाने की बात आती है तो बिना प्याज के यह सब्जी बनाना नामुमकिन सा लगता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि प्याज न सिर्फ आपके खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। प्याज का रस पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। प्याज में कई पोषक तत्व होते हैं। प्याज में मैग्नीशियम, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-एलर्जी, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-कार्सिनोजेनिक गुण होते हैं जो कई बीमारियों को रोकने में मदद कर सकते हैं। बालों की समस्या से लेकर ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर समस्याओं में भी प्याज कारगर माना जाता है। तो जानिए प्याज के फायदों के बारे में...
सेहत के लिए फायदेमंद है प्याज का रस:-
1. अवधि:-
प्याज का रस मासिक धर्म के दर्द कों कम करने के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। पीरियड्स के दौरान होने वाली समस्याओं से निजात पाने के लिए प्याज काफी कारगर माना जाता है। प्याज का रस भी एनर्जी के लिए अच्छा माना जाता है।
2. दांत:-
प्याज खाने के बाद मुह से दुर्गंध थोड़ी देर के लिए आ सकती है, लेकिन प्याज का रस मुंह के साथ-साथ दांतों के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। प्याज या प्याज का रस पीने से दांत दर्द में आराम मिलता है।
3. रोग प्रतिरोधक क्षमता :-
प्याज का रस पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। इम्यूनिटी मौसमी संक्रमण को रोकने का काम करती है। प्रतिरक्षा के कमजोर होने से मौसमी संक्रमण हो सकता है।
4. सूजन :-
प्याज का रस पीने से शरीर की सूजन कम हो सकती है। प्याज के रस में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो खून में जल्दी घुल जाते हैं। इसका सेवन सूजन को तेजी से ठीक करने में मदद कर सकता है।
5. ब्लड प्रेशर:-
प्याज मैग्नीशियम से भरपूर होता है, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। जिन लोगों को ब्लड प्रेशर की समस्या है उन्हें प्याज के रस का सेवन करना चाहिए। उसके लिए प्याज का रस बहुत फायदेमंद हो सकता है। लेकिन किसी भी नुस्खे को आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
