प्याज का रस फायेदे ही फायेदे: प्याज का रस शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है.. 

प्याज का रस फायेदे ही फायेदे: प्याज का रस शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है..  प्याज का रस सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। इसलिए हमें अपने दैनिक आहार में प्याज को शामिल करना चाहिए। प्याज खाने का स्वाद दोगुना कर देता है। इसके बिना अधिकांश व्यंजन अधूरे हैं। स्वाद के साथ-साथ प्याज के स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। प्याज का रस सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। इसलिए हमें अपने दैनिक आहार में प्याज को शामिल करना चाहिए। प्याज पोषक तत्वों का भंडार है। यह एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, मैग्नीशियम, लोहा, तांबा, फास्फोरस में समृद्ध है। प्याज के रस का इस्तेमाल कई बीमारियों को दूर करने के लिए किया जाता है। तो आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में। प्याज खाने के फायदे: प्याज खाने से खून पतला होता है। यह रक्त को प्राकृतिक रूप से पतला बनाता है। इससे हार्ट अटैक जैसी समस्याओं को कम किया जा सकता है। - रोजाना प्याज खाने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी नियंत्रित रहता है. - प्याज के सेवन से शरीर में खून के थक्के नहीं बनते। - बालों के झड़ने के लिए आप प्याज के रस का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे बालों के झड़ने की समस्या कम हो जाएगी। प्याज के रस के फायदे: पेट की समस्या से छुटकारा:  प्याज का रस फाइबर से भरपूर होता है। तो यह आंतों में रहने वाले बैक्टीरिया को हटा देता है। प्याज का रस पेट की समस्याओं से राहत दिलाने में फायदेमंद होता है। सर्दी और सांस लेने में तकलीफ: प्याज में कफ निस्सारक गुण होते हैं। जो खांसी और सांस लेने में तकलीफ से राहत दिलाने में मदद करता है। प्याज का उपयोग प्राचीन काल से खांसी और संक्रमण के इलाज के लिए किया जाता रहा है। प्रतिरक्षा प्रणाली:  संक्रमण से शरीर की रक्षा करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना ज़रुरी है| प्याज में मौजूद तत्व शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं और कई तरह के रोगों को ठीक करने में मदद करते हैं। ये भी पढ़ें.. सर्दियों में रोज प्याज खाने से मिलते हैं ये 8 अद्भुत फायदे बालों को झड़ने से रोकता है: बालों के झड़ने से पीड़ित लोगों को प्याज के रस का उपयोग करना चाहिए। इस रस को बालों की जड़ों में एक घंटे के लिए लगाएं और फिर शैंपू से धो लें। यह डैंड्रफ के साथ-साथ बालों के झड़ने को भी रोक सकता है। बच्चे के सिर में जुएं होने पर भी प्याज का रस उपयोगी हो सकता है। त्वचा को चमक देता है: शरीर को रोगों से बचाने के साथ ही त्वचा को साफ करने में भी प्याज का प्रयोग फायदेमंद होता है। इसके लिए प्याज के रस और सेब के सिरके को बराबर मात्रा में मिलाकर रोजाना त्वचा पर लगाएं। इससे त्वचा का पीएच संतुलित रहता है। ये भी पढ़ें.. बालों और स्किन को इस तरह जवां कर देता है प्याज मधुमक्खी के काटने से होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए प्याज का रस से राहत मिलती है। यह दर्द को कम करता है और डंक को भी आसानी से दूर करता है।